4/28(日)【テニス上達、健康のためのHIPHOP・K-POPダンス教室体験会】開催します!!

4/28(日)【テニス上達、健康のためのHIPHOP・K-POPダンス教室体験会】開催します!!

ダンスのおすすめポイント！！

1.フットワーク、アジリティの向上！
ダンスはさまざまな複雑なステップを学びます。
テニスに必要とされる軽快なフットワークの向上が期待できます。

2.リズム感とタイミングの習得！
ダンスは音楽のリズムにのって体を動かすので、リズムとタイミングを強く意識します。
例えば、打点に入るタイミングの取り方などにも活きてきます。

3. 身体的な健康の向上
ダンスは全身を使う運動で、柔軟性の強化、心肺機能の向上など、身体的な健康を促進します。
また気分が向上し、ストレスの軽減も期待できます。

「とにかく楽しい！」ダンスレッスンに是非ご参加ください！

※4/20(日)は「春野インドアテニスステージ」で開催