ここのところ、奥歯が立て続けに2本欠けてしまいました。もちろん、治療してもらったのですが、お医者さんに
「丸山さんは顎の力が強いですね。治療していて口を開くとき わかります」
「トレーニングが何かやっていますか？→ はい、ウェイトトレーニングをやっています」
「その時、歯を食いしばっていませんか？ → 食いしばっているかも知れません」
「それはやめてください。歯は食べ物を噛むためにあるのです。力が入らないかも知れませんが、決して食いしばってやらないように！」
なるほど・・・年齢もあるかもしれませんが、ウエイトで歯がもろくなっていたこともあるようです。ウエイトだけでなく、テニスするときも私はかなり力むほうなので気をつけたいと思います。最近はとにかく脱力、脱力で練習しておりますが。
おっと、そうこうしているうちに リモートトレーニングの時間です。そろそろこの辺で
心穏やかに 明るく楽しく元気よく
来度愛楽＝みんなのテニス
今だからこそ 笑顔・元気 テニス
これからウェイトです
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