こんにちは!塙です。

暑い日が続いています!!
昨日は都心でも40℃まで上がったみたいですね!!
熱中症には気をつけましょう!!

熱中症で死亡する人や救急車で運ばれる人が多いみたいなので
ぜひプレーをする前、プレー中、プレー後と水分を十分にとりましょう!
また、睡眠不足、朝食をとれなかったら無理にスポーツをするのは避けましょう!
熱中症になる原因になります!

テニスをやる際には万全な状態でテニスをしましょう!!

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